まずはいつものように、４月前半のトリミング(爪・羽切り)スケジュールを記載いたします。

４月１日～４月１５日まで

５日(金)　　１３～１６時
７日 (日)　　１２～１６：３０
９日(火)　　１３～１６時
１０日(水)　　１３～１６時
１３日 (土)　　１２～１６：３０
１４日 (日)　　１２～１６：３０
１５日(月)　　１３～１６時

愛鳥様とのご来店、お待ちしております(^O^)／






最近、お客様に「痩せた？」とよく言われます。どうも田中です。




実は


去年の今頃よりは「３～４㎏太りました」


が！！


一昨年の今頃よりは「１２㎏くらい痩せました」



今の体重がバレてしまいますが、もういいや(笑)


MAXデブな時、５７㎏体脂肪率３８％
去年の一番痩せてた時、４１㎏体脂肪率１９％

身長は１４７cmです。



「前のスタッフさん辞められたんですか？」と聞かれたこともありました。
いいえ。私です。痩せただけなのです。ほんとにそれだけ！！


去年の今頃の私は腹筋をバッキバキに割りたくて、食事制限していたのですが
頭がぼーっとすることが多くなったので、制限は止めました。
なので、少し？リバウンドしました(笑)これからも無理ない程度に頑張ります。



どうやって瘦せたのか？
キックボクシングと筋トレで痩せました！！！
※対人はしてないです。


２０２２年１１月からはじめて、今も週１～２くらい通っています。
トレーナーさんに２ラウンド、ミットでしごかれています(笑)
あとはサンドバックと筋トレ（約９種。それぞれ１５×３ずつ）



痩せようと思ったきっかけは・・・ふとしたときに、このままチビデブでいいのか？と思ったから。



・・・という事です。


痩せたいなら！動け！食事の量と物を考えろ！
筋肉を付けて基礎代謝量をあげろ！・・・ですな



はい。


ではでは！私の話は置いといて！(笑)

鳥さんの紹介です♪





アオメキバタン。女の子。約５カ月。




美人さんです。





でもね。

すごーーーーーーく、おしゃべり(笑)





ケージの中でも、スタンドの上でもスイッチ入ると
何言ってるかわからない不思議な呪文を大声で唱えてる(笑)





土日はスタンドで看板鳥しているので
誰か、解読してください～(-ω-)/

皆様のご来店をお待ちしております♪




以上　前蹴りと膝蹴りは苦手な田中でした。

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