ダイエットした人間とおしゃべり大好きな鳥
まずはいつものように、4月前半のトリミング(爪・羽切り)スケジュールを記載いたします。
4月1日~4月15日まで
5日(金) 13~16時
7日 (日) 12~16:30
9日(火) 13~16時
10日(水) 13~16時
13日 (土) 12~16:30
14日 (日) 12~16:30
15日(月) 13~16時
愛鳥様とのご来店、お待ちしております(^O^)/
最近、お客様に「痩せた?」とよく言われます。どうも田中です。
実は
去年の今頃よりは「3~4㎏太りました」
が!!
一昨年の今頃よりは「12㎏くらい痩せました」
今の体重がバレてしまいますが、もういいや(笑)
MAXデブな時、57㎏体脂肪率38%
去年の一番痩せてた時、41㎏体脂肪率19%
身長は147cmです。
「前のスタッフさん辞められたんですか?」と聞かれたこともありました。
いいえ。私です。痩せただけなのです。ほんとにそれだけ!!
去年の今頃の私は腹筋をバッキバキに割りたくて、食事制限していたのですが
頭がぼーっとすることが多くなったので、制限は止めました。
なので、少し?リバウンドしました(笑)これからも無理ない程度に頑張ります。
どうやって瘦せたのか?
キックボクシングと筋トレで痩せました!!!
※対人はしてないです。
2022年11月からはじめて、今も週1~2くらい通っています。
トレーナーさんに2ラウンド、ミットでしごかれています(笑)
あとはサンドバックと筋トレ(約9種。それぞれ15×3ずつ)
痩せようと思ったきっかけは・・・ふとしたときに、このままチビデブでいいのか?と思ったから。
・・・という事です。
痩せたいなら!動け!食事の量と物を考えろ!
筋肉を付けて基礎代謝量をあげろ!・・・ですな
はい。
ではでは!私の話は置いといて!(笑)
鳥さんの紹介です♪
アオメキバタン。女の子。約5カ月。
美人さんです。
でもね。
すごーーーーーーく、おしゃべり(笑)
ケージの中でも、スタンドの上でもスイッチ入ると
何言ってるかわからない不思議な呪文を大声で唱えてる(笑)
土日はスタンドで看板鳥しているので
誰か、解読してください~(-ω-)/
皆様のご来店をお待ちしております♪
以上 前蹴りと膝蹴りは苦手な田中でした。
4月1日~4月15日まで
5日(金) 13~16時
7日 (日) 12~16:30
9日(火) 13~16時
10日(水) 13~16時
13日 (土) 12~16:30
14日 (日) 12~16:30
15日(月) 13~16時
愛鳥様とのご来店、お待ちしております(^O^)/
最近、お客様に「痩せた?」とよく言われます。どうも田中です。
実は
去年の今頃よりは「3~4㎏太りました」
が!!
一昨年の今頃よりは「12㎏くらい痩せました」
今の体重がバレてしまいますが、もういいや(笑)
MAXデブな時、57㎏体脂肪率38%
去年の一番痩せてた時、41㎏体脂肪率19%
身長は147cmです。
「前のスタッフさん辞められたんですか?」と聞かれたこともありました。
いいえ。私です。痩せただけなのです。ほんとにそれだけ!!
去年の今頃の私は腹筋をバッキバキに割りたくて、食事制限していたのですが
頭がぼーっとすることが多くなったので、制限は止めました。
なので、少し?リバウンドしました(笑)これからも無理ない程度に頑張ります。
どうやって瘦せたのか?
キックボクシングと筋トレで痩せました!!!
※対人はしてないです。
2022年11月からはじめて、今も週1~2くらい通っています。
トレーナーさんに2ラウンド、ミットでしごかれています(笑)
あとはサンドバックと筋トレ(約9種。それぞれ15×3ずつ)
痩せようと思ったきっかけは・・・ふとしたときに、このままチビデブでいいのか?と思ったから。
・・・という事です。
痩せたいなら!動け!食事の量と物を考えろ!
筋肉を付けて基礎代謝量をあげろ!・・・ですな
はい。
ではでは!私の話は置いといて!(笑)
鳥さんの紹介です♪
アオメキバタン。女の子。約5カ月。
美人さんです。
でもね。
すごーーーーーーく、おしゃべり(笑)
ケージの中でも、スタンドの上でもスイッチ入ると
何言ってるかわからない不思議な呪文を大声で唱えてる(笑)
土日はスタンドで看板鳥しているので
誰か、解読してください~(-ω-)/
皆様のご来店をお待ちしております♪
以上 前蹴りと膝蹴りは苦手な田中でした。